Aktiv im Alltag für Senioren

Dozentin Sandra Faber

Dieser Kurz-Kurs ist für Senioren, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen wollen, um insgesamt
leistungsfähiger zu sein. Rücken und Knie werden mit auf die Teilnehmenden angepassten Übungen
gekräftigt, außerdem wird das Gleichgewicht trainiert und der Körper insgesamt mobilisiert.
Der Kurs findet an allen fünf Terminen im Ochsenhauser Hof und online statt.

Eine Online-Teilnahme erfolgt via der Videokonferenz-Plattform Zoom. Dafür müssen Interessierte bei der Anmeldung ihre E-Mail-Adresse angeben